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CORONA DE NARANJA

Un postre más sencillo, sabroso y bonito que esta “CORONA DE NARANJA”, ¡es imposible! Se me olvida decir que también es muy sano. Ya que estamos en temporada de naranjas, ya que es una fruta muy sana, ya que gusta a todos, ya que es imposible no admirar su color. Y ya que  es una fruta representativa de España, ¿por qué no somos más creativos y la preparamos de otra manera?

Nadie se resiste a esta fruta si se la presentas de esta manera.

Una recomendación. Si tenéis que comer fuera, esta receta puede servirte de comida única; fíjate en el resto de ingredientes: dátiles, nueces, coco y miel. Es rápida de preparar: troceas la naranja, la pones en un táper con los otros ingredientes y puedes disfrutar de una comida sana y nutritiva allá donde estés.

¿Por qué debemos introducir esta fruta en nuestro menú semanal? Solo algunas de las múltiples ventajas que nos ofrece la naranja.

-La naranja tiene mucha vitamina C, que nos ayudará contra los resfriados.

-Es muy importante como antioxidante, por eso se usa en dietas de rejuvenecimiento y nos ayuda a combatir enfermedades degenerativas (como las cataratas o la hipertensión).

-Si estás alicaído, muy cansado o necesitas concentrarte, ten algunas naranjas a mano.

-Es útil para prevenir algunos tipos de cáncer (colón y mama, sobre todo).

CORONA DE NARANJA
 
Ingredientes
  • Una naranja
  • 4 dátiles sin hueso
  • 4 nueces
  • Dos cucharadas de coco rallado
  • Un chorrito de miel
Preparación
  1. Pela la naranja, córtala en ocho gajos y disponlos de forma circular en una fuente grande.
  2. En cada "triángulo" (mira la foto) coloca primero medio dátil y, sobre él, media nuez.
  3. Espolvorea con un poco de coco (solo el centro).
  4. Remata con un chorrito de miel.

 

corona naranja 5MÁS IDEAS

-Puedes añadir cualquier otra fruta: plátano, manzana…

-Si no tienes nueces, pon almendras, avellanas…

-Se puede prescindir del coco.

-Por supuesto, puedes probar con “otras formas” para disponer los gajos de la naranja: a lo largo, ovalado… eso lo dejo a tu imaginación.

♥Información sobre la naranja en BOTÁNICAONLINE

¿Te apetece curiosear?

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