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ENSALADA DE PASTA PARA LLEVAR

Una ensalada de pasta para llevar en táper que tiene mil ventajas: sana, bonita, sencilla, barata, sabrosa...

Esta ENSALADA DE PASTA PARA LLEVAR es ideal si tenéis que comer fuera; recuerda que no por comer fuera se debe comer mal; hay muchas recetas que se pueden dejar preparadas la noche anterior; una simple ensaladilla o una ensalada de habichuelas te permiten comer fuera y comer sano y rico.

Pasta, verduras y pescado

Esta ensalada de pasta en táper combina pasta, verduras y pescado; yo la suelo preparar para mi hijo, cuando se va a algún torneo deportivo y necesita algo fresco, sano y sabroso. Aprovecho para hacer un poco más y ese día ya tengo la cena lista.

Especial para niños, estudiantes y cocineros novatos. Y si estáis a dieta, es perfecta. Si tenéis a alguien en casa que tiene que comer fuera, esta es una buena idea. Muy saludable y natural.

Más ideas

Puedes variar los ingredientes y las cantidades de la ensalada y adaptarlos a tu gusto.

No te recomiendo que uses cebolla (a pesar de que me encanta) porque suele oler mucho y “contagia” los otros ingredientes.

A mi hija le gusta con atún y con pimiento rojo.

Mi hijo se pone también unos dados de jamón york y unos daditos de queso.

ENSALADA DE PASTA PARA LLEVAR

ENSALADA DE PASTA PARA LLEVAR
Recipe type: Fresca
Cocina española: Fácil, para llevar
Prep time: 
Total time: 
 
Cada día hay más gente que debe comer en el trabajo; esta ensalada permite comer sabroso y sano.
Ingredientes
  • Para un táper individual
  • Maíz (media lata pequeña)
  • Medio pepino
  • Una zanahoria pequeña
  • Cuatro barritas de pescado
  • Un cuarto de tomate
  • Dos puñados de pasta de colores
  • Aceite de oliva, sal y pimienta
Preparación
  1. Prepara la pasta como haces habitualmente.
  2. Enfríala.
  3. Corta el pepino, la zanahoria, el tomate y el pescado. A daditos.
  4. Échalo todo en un bol.
  5. Echa un poco de aceite, una pizca de sal y pimienta y mezcla todo.
  6. Ya tienes la ensalada.
  7. Métela en un táper y guárdalo en el frigo hasta su consumo.

Ensalada pasta 2

UNA CURIOSIDAD. La palabra «TÁPER»

Os informo de paso (porque he tenido que buscar para asegurarme de escribirla correctamente):

La palabra “táper” no está aceptada por la Real Academia dela Lengua Española; no aparece todavía en su diccionario. Otros diccionarios sí aceptan la palabra, porque la consideran «de uso común».

Ya sabéis que esta palabra viene de la marca Tupperware que se dedica a la fabricación de envases de plástico. En España la hemos “españolizado” y ahora es común escuchar frases como:

De regalo con el queso me han dado un táper.

– Lo pones todo en un táper.

El “Fundéu” dice:

Táper (plural, táperes) es la adaptación española del anglicismo «tupper», que hace referencia a los recipientes de plástico popularizados por la empresa Tupperware, y así aparece en algunos diccionarios como el DEA, de Seco, Andrés y Ramos, o el Clave.

¿Te apetece curiosear?

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